도수치료
오늘은 많은 분들이 들어보고 알고는 있지만 그게 무엇인지는 정확히는 잘 모르는 치료법 "도수치료"에 대해서 알아볼까 합니다.
도수치료란?
도수치료는 약물이나 수술적인 방법을 제외하고 전문 치료사의 수기(손)으로 척추와 근골격계에서 발생하는 통증 및 질환 등의 문제를 개선하는 일종의 운동치료법 중 하나입니다.
학문적으로는 "시술자의 손을 사용하여 치료를 목적으로 환자의 신체에 힘을 가함으로 치료하는 방법을 통틀어 도수 치료라고 합니다."
예를 들어보면 현대인들이 일을 하거나 또는 여러 가지 원인에 의해서 척추 나 골반 또는 다른 여타 관절(뼈) 등이 정상적인 정렬을 벗어나 뒤틀리거나 틀어지게 되는 경우가 많습니다.
이러면서 관련되어 있는 근육과 인대 힘줄 등이 뻣뻣해지면서 통증도 발생하고 다른 여러 가지 문제가 생기게 됩니다.
일자목이나 거북목을 떠 올리시면 쉽게 이해가 되실 겁니다. 이런 경우 전문 치료사분이 수기로 또는 필요한 경우 관련 기계의 도움을 이용하여 관절이나 척추 부위에 힘을 가하여 과 긴장을 해소하면서 틀어진 골격의 균형을 회복하여 정렬을 바르게 하여 최종적으로는 일자목 또는 거북목으로부터 벗어나 건강한 C 자형 커브로의 회복을 하도록 도와줍니다.
그리고 이후 부위에 따라서 근력 강화 운동치료를 병행하게 하여 추후에 있을 재발도 대비합니다.
도수치료의 원리
손을 이용해서 신체를 자극해 관절의 가동 범위를 넓히게 되고 척추나 골격의 위치를 정상적으로 균형 있게 회복시켜 정상화를 유도합니다. 이러한 수기를 이용한 치료를 할 때 통증을 완화시키는 물질이 체내에서 분비되면서 통증을 완화하는 작용도 더해지게 됩니다.
도수치료의 역사
그 기원을 살펴보자면 사실 매우 오래되었다고 할 수 있습니다.
넓게는 사람의 손을 이용한 치료법이 통틀어 도수치료의 범주가 들어갈 수 있기 때문입니다.
문헌상으로는 히포크라테스 시기에 제대로 된 문헌의 기록이 남아있는 것으로 알려져 있습니다.
기원후 2세기경 로마제국 시대 검투사 경기후 도수치료가 행하여졌다는 기록도 있다고 합니다.
본격적으로 자리를 갖추기 시작한 시기는 18세기 들어서이고 이후 정골의학, 카이로프랙틱, 물리치료를 토대로 한 도수치료 이렇게 외형적으로는 어느 정도 닮았지만 그렇다고 일치하지 않는 세 가지 다른 형태의 도수치료가 지금까지 이어지게 되었습니다.
도수치료는 마사지랑 똑같은 것 아닌가요?
아닙니다. 도수치료는 마사지가 아닙니다.
물론 역사를 거슬러 올라가면 초기 도수치료는 마사지 형태가 기원이었을 가능성도 있습니다.
하지만 현대의 도수치료는 마사지가 그 근본 원리가 아니고 척추와 관절 그리고 근육과 신경을 아우르는 개념의 치료법의 한 형태이기 때문에 근본적으로 마사지와는 아주 큰 차이가 있습니다.
도수치료의 효과는?
척추에서는 거북목 일자목 등의 경추와 그와 관련된 질환 등과 허리 골반에서는 불균형과 틀어짐 등을 개선하고 균형을 회복하도록 도와줍니다.
관절의 가동 범위를 점차 늘려갈 수 있도록 하며 운동치료도 병행하여 근력을 회복할 수 있도록 합니다.
도수치료는 어떻게 받을 수 있나요? 시간은 어떻게 되나요?
먼저 가까운 도수 치료가 가능한 병원에 내원하시어 진료와 함께 통증이나 질환의 원인 파악이 우선입니다.
이후 그에 맞게 환자분께 도수 치료가 필요한 상태라면 전문 도수치료사의 상담 후 치료가 진행되게 됩니다.
시간은 보통 40분에서 1시간 정도가 일반적입니다.
그리고 대부분의 도수치료는 비급여에 해당하는 치료이기 때문에, 비싸다고 느끼시는 분들도 있습니다.
하지만 요즘 스포츠의 개인 강습, 또는 개인 PT 등의 비용도 만만치 않은 것을 생각하면 1:1로 전문 치료사가 오롯이 환자분의 치료에만 한 시간 가까이 집중하는 것에 대한 치료비는 결코 많이 비싸다고 생각 들지는 않을 것입니다.
치료 기간은 얼마나 걸리나요?
보통 주 1~2회 정도 이루어집니다.
보통 3개월의 기간을 잡고, 환자분에 따라서 그 이상의 기간이 필요한 경우도 있습니다.
오늘은 대표적인 비수술적인 치료 중의 하나인 도수치료에 대해 알아보았습니다.
몸이 늘 아프고 불편하고 항상 피곤하신데 병원에서는 검사를 했는데 큰 이상은 없지만 일자목이다. 몸이 좀 틀어졌다. 이런 이야기를 들으신 분들에게는 도수치료가 훌륭한 치료 방법이 될 수 있습니다.
통증을 오래 방치해서 만성으로 가는 것 자체가 몸에 해로운 영향을 줍니다.
그러니 통증의 연결 고리를 끊는 한 방법으로 도수치료를 꼭 한번 생각해 보시기 바랍니다.