진료를 보다 보면 발 앞쪽 통증을 호소하시는 분들이 종종 계십니다.
특히 걸을 때 발바닥 앞쪽 통증이 더 심해서 어떤 분들은 제대로 걷기도 힘들다고 하시는 분도 있습니다.
이런 분들은 족부 질환 중에서 중족골두 통증을 고려해 봐야 합니다.
중족골두 통증이란
발에 여러 가지의 뼈가 있는데 그중에 중족골이라고 하는 기다란 뼈가 있습니다.
이 뼈에 어떠한 이유로 인해서 통증이 발생하는 것을 중족골두 통증이라고 합니다.
원인
뼈의 길이가 문제가 있거나 변형 등이 있어서 즉 해부학적 문제 때문에 발생하는 것을 1차성이라고 하며,
외상, 관절염, 통풍, 불안정성, 과사용 및 지간신경종과 같은 원인에 의해 발생하는 것을 2차성이라고 합니다.
젊은 여자분들 같은 경우 높은 하이힐 때문에 흔히 생기기도 하며, 아킬레스건이 짧다든지 혹은 발볼이 좁은 신발을 자주 착용하는 경우에도 발생할 수 있습니다. 체중이 증가한 경우에도 악화 요인이 될 수 있습니다.
하이힐은 중족골두에 부하를 줘서 통증을 유발할 수 있습니다.
증상
대표적으로는 타는 듯한 화끈거리는 발바닥 앞쪽 통증이 있습니다. 이 통증은 걸을 때 더 심해지는 게 특징입니다. 시간이 지나면서 굳은살이 생기기도 합니다. 때에 따라서는 발가락이 저리기도 하고, 무감각 등의 감각 이상 증세도 함께 나타납니다.
치료
일반적으로 대부분 비수술적인 치료로 호전을 보입니다.
일차적으로 발바닥 앞쪽에 가해지는 압력을 분산시켜야 합니다.
그러기 위해선 적절한 신발(때에 따라서는 특수 신발), 중족골 패드, 맞춤 깔창 및 보조기 등이 도움이 됩니다.
통증이 심할 때에는 진통 소염제, 물리치료가 도움이 됩니다. 체외충격파 치료 또한 큰 효과가 있습니다.
이러한 보존적 치료에도 큰 호전이 없고 증상이 오래되어서 삶의 질이 떨어지면서, 명확한 해부학적 원인이 존재한다면 수술적인 치료를 시행해 볼 수도 있습니다만 1차적인 치료로 고려되는 것은 아닙니다.
예방 및 운동
적절한 운동 치료, 종아리 및 아킬레스건 스트레칭 그리고 생활습관 교정 등으로 증상을 호전시키고 예방할 수 있습니다.
그리고 신발도 중요합니다. 절대 발볼이 좁은 신발이나 구두 하이힐 등 불편한 신발을 신지 않는 것이 중요합니다.
언제든지 발바닥 앞쪽이 불편하시다면 가까운 병원에 내원하시어 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.