탄탄신경외과재활의학과 로고

탄탄신경외과재활의학과 - 갑자기 뽀빠이 알통이 생겼어요

  • 의료진
  • 건강 포스트
  • 클리닉
  • SNS 채널
  • 병원소식
  • 빠르고 정확한 검사로 세심하게 치료합니다
  • 자주 묻는 질문
  • 갤러리
  • 오시는 길


건강 포스트

건강 포스트

  1. 건강 포스트
피드 이미지

갑자기 뽀빠이 알통이 생겼어요

이두박근 파열

by 김종우 원장2022.11.21

이두박근 파열 (Biceps Tendon Tear)

가끔 외래진료를 보다 보면 연세 드신 환자분이 일하시다가 갑자기 팔에 뚝 소리가 들린 후 생긴 이두박근의 알통으로 내원하실 때가 있습니다.

뽀빠이 알통, 이두박근의 건 파열(biceps tendon rupture)이 오는 경우가 종종 있습니다. 주로 long head에서 오는 경우가 많습니다.


 

이미 퇴행성 변화 등이 있었기에 크지 않은 외상이나 활동으로도 자주 생기는데요. 주로 근력 변화가 크게나타지는 않습니다. 이러한 경우는 사실 통증도 경미한 경우가 많습니다. 초음파 검사로 끊어진 부위를 확인하고 추가적으로 다른 인대가 손상되지 않았나 확인하기도 합니다. 

 

치료는 젊은 분이 아니면 경과 관찰하는 경우가 많습니다. 통증이 있을 경우 염증을 줄이기 위한 주사치료도 하지만 꼭 필요한 것은 아닙니다. 흔하지는 않지만 활동적인 젊은 분이 외상으로 뚝 끊어지셨다면 수술을 권하기도 합니다. 여러 가지 동반된 문제가 있을 수도 있으니 너무 걱정하지 마시고 전문 병원으로 방문하시면 되겠습니다.

▲이렇게 돼서 오시기도 하시고, 약간은 멍이 들기도 합니다. 사진을 보니 근위부에서 파열이 있었던 것 같습니다. 시간이 지나면 안 쓰는 근육은 약화되어 줄어들지만 근력저하가 크게 나타나지는 않습니다.

 

목록보기

'건강 포스트' 다른 글

  • 손목 건초염(드퀘르벵 병) 운동

    5초 유지 / 10회 반복15초 유지 / 3~ 5회 반복15회 2set10회 반복5초 / 15회 반복 2set15회 반복 / 2set

  • 무릎 재활 운동 1

    10회씩 3세트!!

  • 골프엘보우(내측상과염) 재활운동

    내측상과염 재활의 핵심은손목을 굽히는 근육을 강화하는 편심성 운동(신장성운동, ecentri exercise) 입니다근육이 늘어나면서 힘을 쓰는 방식으로, 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 (1~2kg 이내) 덤벨이나 물병을 이용하면 됩니다.1. 안 아픈 손을 이용해서 아픈 쪽 손목을 위로 굽혀지도록 들어 올립니다.2 아픈 손목을 천천히 (3~5초) 아래로 젖힙니다.3. 끝까지 내려오면 다시 안 아픈 손을 이용해 아픈 쪽 손목을 굽혀지도록 들어 올립니다.4 이 동작을 10회 3 세트 반복합니다.

  • 테니스 엘보 (외측상과염) 재활 운동

    외측 상과염 재활의 핵심은손목을 펴는 근육을 강화하는 편심성 운동(신장성운동, ecentri exercise) 입니다근육이 늘어나면서 힘을 쓰는 방식으로, 통증이 없는 범위 내에서 가벼운 (1~2kg 이내) 덤벨이나 물병을 이용하면 됩니다.1. 안 아픈 손을 이용해서 아픈 쪽 손목을 뒤로 젖혀지도록 들어 올립니다.2 아픈 손목을 천천히 (3~5초) 아래로 굽힙니다.3. 끝까지 내려오면 다시 안 아픈 손을 이용해 아픈 쪽 손목을 젖혀지도록 들어 올립니다.4 이 동작을 10회씩 3세트 반복합니다.

  • 무릎 운동1

    6초 씩 10회 반복합니다.